47 | Habit Building, Lasting Change, And Navigating Pain W/ Christy Williams The Em&M Show podcast

Artwork

Fitness Mental Health Michael & Emily Maio Emily Maio

Inhoud geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Em&M Show « »
47 | Habit Building, Lasting Change, and Navigating Pain w/ Christy Williams

5M ago 46:08

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hi guys!
Welcome back to another episode.
In this episode, we interview Christy Williams- endurance coach and personal trainer Christy Williams. We discuss 3 key elements - 1) building habits, 2) creating lasting change, and 3) how to manage pain. Christy recounts her personal battle with Rheumatoid Arthritis where she was once forced to navigate life in a wheelchair to then completing multiple Ironman Triathlons.
Get ready for a killer episode!
Em&M

… continue reading

55 afleveringen

#Fitness #Mental Health #Michael & Emily Maio #Emily Maio

Artwork

47 | Habit Building, Lasting Change, and Navigating Pain w/ Christy Williams

published 5M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michael & Emily Maio and Emily Maio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hi guys!
Welcome back to another episode.
In this episode, we interview Christy Williams- endurance coach and personal trainer Christy Williams. We discuss 3 key elements - 1) building habits, 2) creating lasting change, and 3) how to manage pain. Christy recounts her personal battle with Rheumatoid Arthritis where she was once forced to navigate life in a wheelchair to then completing multiple Ironman Triathlons.
Get ready for a killer episode!
Em&M

… continue reading

55 afleveringen

#Fitness #Mental Health #Michael & Emily Maio #Emily Maio

Όλα τα επεισόδια

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen