26 - The 5 Worst Exercises For Your Back The Difference Of 13 podcast

Artwork

Fitness Difference Of 13

Inhoud geleverd door The Difference of 13. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Difference of 13 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Difference of 13 « »
26 - The 5 Worst Exercises for Your Back

5+ y ago 24:30

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door The Difference of 13. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Difference of 13 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Chris and Teri discuss the big 5 exercises that are most often done incorrectly that lead to back pain. More than likely, you are doing at least one of them and this is your opportunity to fix it before it becomes a problem! Don't miss out on this one.

Videos of Fixes:

OH mobility fix: https://youtu.be/csq-orh6Dlc

How to Deadlift correctly: https://youtu.be/34-rWXymRCY

Anti-extension exercise instead of crunches: https://youtu.be/IsvX6GWwoRQ

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-difference-of-13/support

… continue reading

37 afleveringen

#Fitness #Difference Of 13

Artwork

26 - The 5 Worst Exercises for Your Back

The Difference of 13

published 5+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door The Difference of 13. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Difference of 13 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Chris and Teri discuss the big 5 exercises that are most often done incorrectly that lead to back pain. More than likely, you are doing at least one of them and this is your opportunity to fix it before it becomes a problem! Don't miss out on this one.

Videos of Fixes:

OH mobility fix: https://youtu.be/csq-orh6Dlc

How to Deadlift correctly: https://youtu.be/34-rWXymRCY

Anti-extension exercise instead of crunches: https://youtu.be/IsvX6GWwoRQ

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-difference-of-13/support

… continue reading

37 afleveringen

#Fitness #Difference Of 13

Все серии

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen