Ep.24 Breathing For Sleep - 4-7-8 Breathing The Breathwork Club podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Mental Health thebreathworkclub

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Breathwork Club « »
Ep.24 Breathing for Sleep - 4-7-8 Breathing

3+ y ago 13:54

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A breathing technique pioneered by Dr Andrew Weil to help with sleep. He described it as 'a natural tranquilizer for the nervous system'. Can be practiced anytime you need to find a little calm, but ideally practiced in a cosy place just before bed

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a patreon member for a small monthly donation. As a thank you, patreon members get access to additional yoga and breathwork content

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

www.thebreathworkclub.ie

… continue reading

59 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Artwork

Ep.24 Breathing for Sleep - 4-7-8 Breathing

The Breathwork Club

37 subscribers

published 3+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A breathing technique pioneered by Dr Andrew Weil to help with sleep. He described it as 'a natural tranquilizer for the nervous system'. Can be practiced anytime you need to find a little calm, but ideally practiced in a cosy place just before bed

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a patreon member for a small monthly donation. As a thank you, patreon members get access to additional yoga and breathwork content

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

www.thebreathworkclub.ie

… continue reading

59 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Semua episod

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen