Ep.21 Breathwork And Chill - 1-2 Breathing The Breathwork Club podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Mental Health thebreathworkclub

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Breathwork Club « »
Ep.21 Breathwork and Chill - 1-2 Breathing

3+ y ago 24:25

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A calming breathing technique focusing on the exhalations. 1-2 breathing is a practice where we look to make our exhalations twice as long as the inhalations. This activates the parasympathetic nervous system, moving us towards a more restful state, making this a really nice practice anytime you feel like you need a little space to chill

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a member on patreon for a small monthly donation. As a thank you, patreon members receive access to additional yoga and breathwork videos and practices

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

https://www.thebreathworkclub.ie/

… continue reading

59 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Artwork

Ep.21 Breathwork and Chill - 1-2 Breathing

The Breathwork Club

37 subscribers

published 3+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door thebreathworkclub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door thebreathworkclub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

A calming breathing technique focusing on the exhalations. 1-2 breathing is a practice where we look to make our exhalations twice as long as the inhalations. This activates the parasympathetic nervous system, moving us towards a more restful state, making this a really nice practice anytime you feel like you need a little space to chill

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a member on patreon for a small monthly donation. As a thank you, patreon members receive access to additional yoga and breathwork videos and practices

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

https://www.thebreathworkclub.ie/

… continue reading

59 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen