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Ép 8: Comment Faire Face aux 5 Blocages Mentaux Majeurs Chez les Joueurs de Tennis
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Dans une récente interview, Robin Soderling, ancien numéro 4 mondial a révélé avoir souffert de troubles de l'anxiété et comment cela avait précipité sa fin de carrière de joueur pro. Dans cet épisode, vous découvrirez 5 blocages mentaux qui affectent la performance et comment y faire face:
1. Ne pas se sentir à la hauteur (de 2'11 à 11'19)
2. Se laisser submerger par l'anxiété (de 11'21 à 24'08 )
3. S'enfermer dans son perfectionnisme (de 24'09 à 31'08 )
4. Baser son estime de soi en fonction de ses résultats (de 31'09 à 36'36 )
5. Ne pas s'autoriser des périodes de repos (de 36'37 à 39'57)
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