Ga offline met de app Player FM !
Lyssnarfråga om trött rygg #339
Manage episode 342207164 series 1057773
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning?
Hålltider
0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen.
16.50
Lyssnarfråga om trött rygg
"Jag upplever mig som stark, är ganska ny till lyft men älskar att öka vikterna och känna hybris. Dock känner jag ofta rättare sagt nästan varje gång, att jag får ont i ländryggen. Känns inte som bålen alls är med fast lyften ser bra ut. Vad ska jag göra? Fortsätta lyfta eller göra annat?
Vi pratar om att träna bålen - behövs det egentligen alls och hur kan man tänka om man vill träna upp bålen? Observera att om du känner dig orolig eller vill ta hjälp - gå till en fysioterapeut!
35.50
Ordpoliser är osköna människor och språket är till för att förstås
På Tyngre.se hittar du vår vrålsnygga t-shirt med HYBRIS-tryck.
356 afleveringen
Manage episode 342207164 series 1057773
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning?
Hålltider
0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen.
16.50
Lyssnarfråga om trött rygg
"Jag upplever mig som stark, är ganska ny till lyft men älskar att öka vikterna och känna hybris. Dock känner jag ofta rättare sagt nästan varje gång, att jag får ont i ländryggen. Känns inte som bålen alls är med fast lyften ser bra ut. Vad ska jag göra? Fortsätta lyfta eller göra annat?
Vi pratar om att träna bålen - behövs det egentligen alls och hur kan man tänka om man vill träna upp bålen? Observera att om du känner dig orolig eller vill ta hjälp - gå till en fysioterapeut!
35.50
Ordpoliser är osköna människor och språket är till för att förstås
På Tyngre.se hittar du vår vrålsnygga t-shirt med HYBRIS-tryck.
356 afleveringen
すべてのエピソード
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.