Artwork

Inhoud geleverd door Chris Winter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Chris Winter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#93 - 10 Strange Insomnia Treatments: Rock Yourself to Sleep

35:59
 
Delen
 

Manage episode 409917042 series 3365942
Inhoud geleverd door Chris Winter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Chris Winter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

There are no shortage of insomnia treatments and we have covered many on this podcast. In honor of April Fool's Day, we spotlight 10 unusual treatments and continue our yearly tradition of sharing the funniest listener comments about the show. In this episode we will:

  • Discuss biofeedback as a potential insomnia therapy
  • Evaluate the act of rocking or vibration as a sleep-inducing action
  • Look at various mental tricks like pretending your alarm has just gone off
  • Touch upon visualization techniques involving rising warmth or light passing through the body
  • Review acupuncture as an insomnia therapy
  • List the benefits of a clean room
  • Find ways the direction of your bed might be influencing your sleep

Produced by: Maeve Winter
More

Thanks for listening and sleep well!

  continue reading

104 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 409917042 series 3365942
Inhoud geleverd door Chris Winter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Chris Winter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

There are no shortage of insomnia treatments and we have covered many on this podcast. In honor of April Fool's Day, we spotlight 10 unusual treatments and continue our yearly tradition of sharing the funniest listener comments about the show. In this episode we will:

  • Discuss biofeedback as a potential insomnia therapy
  • Evaluate the act of rocking or vibration as a sleep-inducing action
  • Look at various mental tricks like pretending your alarm has just gone off
  • Touch upon visualization techniques involving rising warmth or light passing through the body
  • Review acupuncture as an insomnia therapy
  • List the benefits of a clean room
  • Find ways the direction of your bed might be influencing your sleep

Produced by: Maeve Winter
More

Thanks for listening and sleep well!

  continue reading

104 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding