))
Box Breathing
Manage episode 362234282 series 3472394
Inhoud geleverd door Danny Matharu. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Danny Matharu of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Box breathing, also known as four-square breathing or square breathing, is a simple yet effective breathing technique often used to reduce stress, promote relaxation, and improve focus.
61 afleveringen
Delen
