))
Measuring exercise with steps vs duration
Manage episode 426152003 series 2902490
Inhoud geleverd door Australian Broadcasting Corporation and ABC listen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Australian Broadcasting Corporation and ABC listen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Exercise is good for you – that's stating the obvious. But adhering to exercise can be difficult.
New research suggests tracking your activity with step count might be just as beneficial as tracking the time you spend exercising – especially in older people.
50 afleveringen
Delen
