))
The importance of biomechanics and Position of Exercises
Manage episode 415425748 series 3561575
Inhoud geleverd door Eric Menchi and Rob Burgess. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Eric Menchi and Rob Burgess of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In part three of the understanding biomechanics series there is an in-depth look at exercises using the principles from part two. The body moves in specific ways and the system needs to time up with movement or else it can cause compensatory actions that can lead to malposition and mal performance and pain. Understanding how to perform exercise for the best health and longevity is the name of the game.
42 afleveringen
Delen
