))
“Låt maten bli en tid för återhämtning. Och krångla inte till det där med träningen” - Johan Johansson Keres, dietist & Johanna Öberg, sjukgymnast
Manage episode 296122456 series 2944739
Inhoud geleverd door Region Sörmland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Region Sörmland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Vad betyder kost och träning för återhämtningen av kroppen? Här får du lyssna på legitimerade sjukgymnasten Johanna Öberg och dietisten Johan Johansson Keres. De inspirerar och informerar om träning, kost, hälsa och hur du kan få in det i din vardag - trots tidsbrist och stress.
Deras huvudbudskap är: "Börja med minsta möjliga förändring".
Samtalsledare: Kajsa Fisk och Lena Amnäs
12 afleveringen
Delen
