022: O tym musisz wiedzieć, zanim zaczniesz uprawiać aktywność fizyczną!

Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni

Jak zacząć aktywność fizyczną, aby nie nabawić się kontuzji?
⚠️ Dotychczas Twoja aktywność fizyczna była minimalna?
⚠️ Chcesz ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć?
⚠️ A może w przeszłości zaczynałaś już biegać, skończyło się bólami stawów albo kontuzją?
Gościem 21 odcinka podcastu "Szczęście od kuchni" jest Maciej Kokosza, fizjoterapeuta, trener funkcjonalny i triatlonista.
Maciej podzielił się swoją wiedzą w zakresie aktywności fizycznej. Sam jest aktywnym sportowcem, a do tego jako fizjoterapeuta na co dzień spotyka osoby, które nabawiły się kontuzji. Maciej jako trener funkcjonalny wspiera również osoby, które zaczynają treningi. Wykonuje specjalistyczną diagnostykę, która pozwala ocenić mobilność i stabilność naszego ciała i określić słabe punkty. Wszystko po to, aby jeszcze lepiej przygotować się do treningów i zapobiegać kontuzjom.
Posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się:
✅ od czego zacząć aktywność fizyczną?
✅ jakie maszyny na siłowni będą najbardziej bezpieczne na początek?
✅ jak monitorować organizm w czasie aktywności fizycznej, aby upewnić się, że nie zrobimy sobie krzywdy?
✅ jaką diagnostykę warto wykonać przed bardziej zaawansowanymi treningami?
Zapraszam serdecznie!
SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia" na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/
➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną:
https://calendly.com/szczescieodkuchni/bezplatna-konsultacja-wstepna-30-min
🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
✅ Porady dla zapracowanych kobiet
💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,
✅ schudnąć bez głodu,
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.
💎 Moje wsparcie?
✅ Indywidualne spotkania online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Program Grupowy Intuicyjnego Odchudzania (online)
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: [e-mail]