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T2 E35 - ¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad y ataques de pánico?
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Son más las personas que han sentido ansiedad o sufrido ataques de pánico que aquellas que nunca lo han hecho. Aún así, no tenemos idea de qué hacer cuando alguien cercano está en medio de una crisis.
Te regalo los pasos claves para acompañar a un ser querido en medio de un ataque de pánico.
Recomendados del episodio:
Audio SOS de emergencia para ataques de pánico o ansiedad excesiva
Episodio 6 de Psicología al Desnudo: Ataques de pánico, ¿Cómo manejarlos?
Libro: ¡Adiós ansiedad! de David Burns.
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También, encuéntranos en:
https://www.youtube.com/@psimammoliti/featured
https://www.instagram.com/psi.mammoliti
Producción: Parque Podcast
183 afleveringen
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