Artwork

Inhoud geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

270_PK_270_ Solve Your Insomnia with Dr Lindsay Browning

56:14
 
Delen
 

Manage episode 354763372 series 1421973
Inhoud geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I

In today's podcast:Solve Your Insomnia with Sleep Expert, Dr Lindsay Browning, I interview one of the UK's leading Sleep Specialists on what you can do to help with your sleep problems.

Dr Lindsay Browning is a Chartered Psychologist, Neuroscientist, author and sleep expert and is the resident sleep expert for And So To Bed. Her bio and website are below.

In today's podcast Lindsay tells us:

  1. Why persistent poor sleep is directly linked to cancer and dementia.
  2. How to work out how much sleep you personally need.
  3. Why you shouldn't talk to your kids about their day at bed time.
  4. What to do when you can't get back to sleep.
  5. Why waking up multiple times in the night is normal.
  6. How to know if you have a sleep disorder.
  7. Naps - good or bad?
  8. Golden, absolute golden tips to help you get better sleep. As in golden!
  continue reading

275 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 354763372 series 1421973
Inhoud geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gemma McCrae and Gemma McCrae: Prosperity Kitchen Life Coach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I

In today's podcast:Solve Your Insomnia with Sleep Expert, Dr Lindsay Browning, I interview one of the UK's leading Sleep Specialists on what you can do to help with your sleep problems.

Dr Lindsay Browning is a Chartered Psychologist, Neuroscientist, author and sleep expert and is the resident sleep expert for And So To Bed. Her bio and website are below.

In today's podcast Lindsay tells us:

  1. Why persistent poor sleep is directly linked to cancer and dementia.
  2. How to work out how much sleep you personally need.
  3. Why you shouldn't talk to your kids about their day at bed time.
  4. What to do when you can't get back to sleep.
  5. Why waking up multiple times in the night is normal.
  6. How to know if you have a sleep disorder.
  7. Naps - good or bad?
  8. Golden, absolute golden tips to help you get better sleep. As in golden!
  continue reading

275 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen