Episode 404: Do You Know How To Live At Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Program Yourself Thin Podcast « »
Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

7d ago 1:22:45

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

408 afleveringen

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

published 7d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

408 afleveringen

#Fitness #Jim Katsoulis

All episodes

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen