Episode 385: Don't Fight Against Yourself To Lose Weight | Program Yourself Thin Podcast Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Program Yourself Thin Podcast « »
Episode 385: Don't Fight Against Yourself To Lose Weight | Program Yourself Thin Podcast

29d ago 1:52:38

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Losing weight doesn't have to be a battle against yourself. Instead of channeling energy into self-criticism or rigorous discipline that feels punitive, redirect it towards supporting and nurturing your growth. Adopt a mindset that views weight loss as an opportunity to enhance your well-being and learn more about your body's needs. Celebrate small victories, learn from setbacks, and treat yourself with kindness and respect. Focus on making gradual, sustainable changes that contribute to your overall health, such as incorporating more whole foods into your diet, finding physical activities you enjoy, and managing stress effectively. This supportive approach fosters a positive relationship with your body and promotes long-term success.

… continue reading

405 afleveringen

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 385: Don't Fight Against Yourself To Lose Weight | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

published 29d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Jim Katsoulis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jim Katsoulis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Losing weight doesn't have to be a battle against yourself. Instead of channeling energy into self-criticism or rigorous discipline that feels punitive, redirect it towards supporting and nurturing your growth. Adopt a mindset that views weight loss as an opportunity to enhance your well-being and learn more about your body's needs. Celebrate small victories, learn from setbacks, and treat yourself with kindness and respect. Focus on making gradual, sustainable changes that contribute to your overall health, such as incorporating more whole foods into your diet, finding physical activities you enjoy, and managing stress effectively. This supportive approach fosters a positive relationship with your body and promotes long-term success.

… continue reading

405 afleveringen

#Fitness #Jim Katsoulis

Усі епізоди

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen