Artwork

Inhoud geleverd door Kate Taylor. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kate Taylor of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

How to support yourself and others at this time

11:58
 
Delen
 

Manage episode 256402106 series 2093757
Inhoud geleverd door Kate Taylor. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kate Taylor of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

We are in crazy, crazy times right now, where anxiety and fear are heightened and we cannot escape the news. In today’s show I talk about what we can do to look after ourselves and others, in the midst of the challenges around Covid-19.

  • What do you need for yourself right now
  • Checking in with yourself and recognise how you are feeling at the moment
  • Actions to take to deal with the feelings
  • Changing your physiological self
  • Raising kindness and compassion
  • Creating the feel good hormones
  • Learn something new
  • Expand your energy challenge

With love and magic

Kate x

  continue reading

102 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 256402106 series 2093757
Inhoud geleverd door Kate Taylor. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kate Taylor of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

We are in crazy, crazy times right now, where anxiety and fear are heightened and we cannot escape the news. In today’s show I talk about what we can do to look after ourselves and others, in the midst of the challenges around Covid-19.

  • What do you need for yourself right now
  • Checking in with yourself and recognise how you are feeling at the moment
  • Actions to take to deal with the feelings
  • Changing your physiological self
  • Raising kindness and compassion
  • Creating the feel good hormones
  • Learn something new
  • Expand your energy challenge

With love and magic

Kate x

  continue reading

102 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen