))
#21 Zátopek 5k og trening som funker
Manage episode 455927822 series 3594454
Inhoud geleverd door Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
I episode #21 får vi en oppsummering av Zatopek 5k som Linnéa løp i Melbourne i helgen! Tiden ble 18:35, og ga gode svar til tross for tid litt bak pers. Marte har innsett at trening faktisk funker, men har justert uka litt for å få plass til bryllupshelg på Geilo. Hun ramser også opp en typisk matdag på en dobbel terskel-dag for å optimere utbytte av øktene og restitusjon i etterkant.
Avslutningsvis, crusher Linnéa på raske baneløpere i Australia, mens Marte setter pris på hotell som prioriterer velutstyrte treningsrom. I tillegg innrømmer vi at det ikke er mulig å gå en hel helg uten at løping kommer opp som samtaletema - sånn har det blitt!
Følg oss på Instagram <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 afleveringen
Delen
