))
Deep Dive: Gels i trening og konkurranse
Manage episode 435403271 series 3594454
Inhoud geleverd door Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde?
Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke gels best mulig i trening og konkurranse.
Avslutningsvis deler vi våre egne erfaringer ved bruk av gels.
Følg oss på Instagram under @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 afleveringen
Delen
