Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2y ago
Toegevoegd drie jaar geleden
Inhoud geleverd door Frouke van Overveld. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Frouke van Overveld of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
))
Daily Deals
Podcasts die het beluisteren waard zijn
GESPONSORDE
Aflevering 56: Hoorcollege over dik zijn voor Universiteit van Amsterdam
Manage episode 315280980 series 3158891
Inhoud geleverd door Frouke van Overveld. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Frouke van Overveld of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Op 11 oktober gaf ik een hoorcollege voor 360 studenten (artsen-in-opleiding) van de Universiteit van Amsterdam over dik zijn, eetbuistoornis en de maagverkleiningsoperatie. Helaas kon het college niet worden opgenomen. In deze podcast kun je luisteren naar wat ik te vertellen had en wat mijn boodschap was aan de artsen in opleiding in het hoorcollege.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 afleveringen
DelenManage episode 315280980 series 3158891
Inhoud geleverd door Frouke van Overveld. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Frouke van Overveld of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Op 11 oktober gaf ik een hoorcollege voor 360 studenten (artsen-in-opleiding) van de Universiteit van Amsterdam over dik zijn, eetbuistoornis en de maagverkleiningsoperatie. Helaas kon het college niet worden opgenomen. In deze podcast kun je luisteren naar wat ik te vertellen had en wat mijn boodschap was aan de artsen in opleiding in het hoorcollege.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 afleveringen
Alle afleveringen
×
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Deze aflevering is (voorlopig) de laatste aflevering en in deze aflevering leg ik je uit waarom en wat voor een nieuw podcast kanaal ik ga openen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dan komen de karma-punten jouw kant op!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Deze aflevering komt van de Instagram Live die ik deed op 21 augustus en hierin vertel ik je welke impact intuïtief eten op mijn leven heeft. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze podcast vertel ik je over de mini-cursus 'Intuïtief eten met en voor kinderen' die ik afgelopen week heb gemaakt voor de Blij met je lijf club. Zou je deze minicursus willen volgen? Wordt dan lid van de Blij met je lijf club via www.blijmetjelijfclub.nl Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering praat ik met je over de wens om af te vallen. Je vertelt jezelf er namelijk mee dat je niet goed genoeg bent en het veroorzaakt vooral een verstoorde relatie met eten door restricties, eetregels, eetbuien en emotie-eten. Ik wil je uitnodigen voor de gratis masterclass 'Neem afscheid van de wens om af te vallen' op 28 juni 0m 10:00 uur. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Voor de Blij met je lijf club maakte ik deze podcast samen met Femke Buwalda over intuïtief eten. Deze podcast is zo waardevol dat ik heb besloten 'm deze ook met jou te delen op mijn algemene podcast kanaal. Je kunt Femke volgen op Instagram via @inzichtineten Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Naar aanleiding van een zelfliefde-artikel dat ik las, wil ik graag aan je uitleggen waar gebrek aan zelfliefde vandaag komt. Zelfliefde is geen doel om aan te werken, het is het resultaat wanneer je voldoende veiligheid bij jezelf kunt voelen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering vertel ik je de theorie achter setpoint weight. Zodat het je duidelijker wordt waarom je NU ONMIDDELIJK moet stoppen met lijnen en diëten. Ook vertel ik je de waarheid achter waarom de gezondheidszorg BMI gebruikt om jouw gezondheid te bepalen. En dat heeft niks met jouw gezondheid te maken ;-) Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke van Overveld, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. 'Ben ik nou echt zo zwak?', zei ze na een eetbui. In deze podcast wil ik met je praten over wilskracht. En dat doe ik voor de verandering door dieper te duiken in Human Design. Want Human Design heeft me een andere kijk gegeven op het hebben van wilskracht. In de podcast leg ik het je uit. RECTIFICATIE: in de podcast vertel ik over 'strategie' en ik benoem daarbij mijn 3/5 profiel. Mijn strategie is iets anders, dat is voor mij om te wachten/reageren en om te informeren. Ik wil in deze podcast refereren aan mijn 3/5 profiel en niet aan mijn strategie. Waar je strategie hoort, mag je dus profiel horen. Wil jij weten of jij een (on)gedefineerd hart/ego centrum hebt (waar de energie van jouw wilskracht zit)? Vul dan hier jouw gegevens in. (Jouw precieze geboortetijd is heel belangrijk! Weet je deze niet? Je kunt je geboortetijd opvragen bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar je geboren bent). Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Deze podcast is opgenomen op 6 mei: International No-Diet Day. In deze podcast leg ik je uit dat diëten eerder ongezond dan gezond is (gewichtsverlies-diëten, bedoel ik dan) en waarom jij maar beter direct kunt stoppen met jouw dieet! Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Deze aflevering gaat over het gebruik van termen waarmee je jezelf in een bepaald hokje blijft duwen en je jezelf figuurlijk kleiner maakt (ookal noem je jezelf plussize). Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Deze aflevering is een opname van een Instagram live video waarin ik een 'kijkersvraag' beantwoordde over stiekem eten. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
1 Aflevering 67: Hoe ik mijzelf onvoorwaardelijke toestemming gaf om alles te mogen eten (intuïtief eten) 27:23
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wie bezig gaat met de 10 principes van intuitief eten, loopt ook aan tegen de opdracht om jezelf onvoorwaardelijke toestemming te geven om alles te mogen eten. In de praktijk brengt dit nogal wat angsten en paniek naar boven; - Bang om aan te komen - Angst voor ongezond eten - Wat als je nooit meer kunt stoppen - Je vertrouwt jezelf gewoon niet rondom eten In deze video leg ik je uit wáárom deze opdracht belangrijk is en hoe ik daar zelf doorheen ben gegaan met al mijn angsten. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Eén van de manieren om jouw vicieuze cirkel van eetbuien te doorbreken is door te stoppen met vechten tegen je lijf. Door te accepteren dat je lichaam nu zo is zoals het is. Op die manier leer je om je lijf te respecteren. Als je van uit respect voor je lijf leeft, dan zorg je uiteindelijk beter voor je gezondheid als wanneer je leeft met de afschuw voor je lijf, de angst om dikker te worden de obsessie om voortdurend je lichaam te willen veranderen. Respect voor je lijf vermindert je eetbuien! Ik leg het je uit in deze aflevering. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wie worstelt met eetbuien of anderszins een verstoorde relatie heeft met eten kan gebaat zijn met activiteiten zoals yoga, mindfulness, meditatie, pilates en ontspanningsoefeningen. In eerste instantie wordt vaak gedacht dat dit goede afleidingsmanoeuvres zijn en dat dit je helpt om door je emoties te navigeren en weer wat rust te vinden. Dat klopt, maar er is meer. Deze bezigheden helpen je namelijk ook om beter in contact te komen met je hongersignalen en je verzadigingsgevoel. Hoe dat werkt, leg ik je uit in deze aflevering. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. All you need is love… of je nou single bent of in een relatie, liefde geven aan jezelf, liefde geven aan anderen en liefde vragen van anderen is heel belangrijk. Het maakt je leven de moeite waard om te leven. In deze aflevering bespreek ik de ‘5 talen van de liefde’ met je. Ontdek wat jouw ‘love language’ is en leer daarmee jouw zelfliefde te vergroten. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wanneer je weer vrijheid wilt voelen in je eetpatroon, los wilt komen van je eetbuien, afscheid wilt nemen van dieetcultuur en een intuïtieve eter wilt worden, is het belangrijk om te leren wat voor schade diëten, dieetgedrag, eetregels, compensatie en restricties met zich meebrengen. Ik ben voor jou begonnen aan een lijstje en kwam tot 35 punten. Halverwege de podcast bedacht ik me er spontaan nog één. In deze podcast refereer ik ook naar een podcast over set-point weight. Het gaat om de podcast “Hoe bereken ik mijn ideale gewicht?” Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wanneer je jezelf onvoorwaardelijke toestemming mag geven om alles te eten, ontstaan er vaak paniekgedachten. “Dan ga ik de rest van mij leven elke dag koek en chips eten”, “Wat als ik dan dikker word?” en “Dat kan toch niet gezond zijn?”. In deze aflevering praten we daarover en leg ik je uit waarom jezelf onvoorwaardelijke toestemming te geven juist heel gezond is. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering geef ik je 4 vragen om terug te blikken op het vorige jaar en hoe je jouw persoonlijke groei op het gebied van eet-vrijheid en lichaamsacceptatie kunt vergroten door bewustere doelen te stellen voor jezelf. Hoe maak je een wens als ‘het voelen van eet-vrijheid’ nou concreet naar een goed voornemen? Dat leer je in deze aflevering! Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering neem ik je mee in wat nou eigenlijk eetbuien zijn en welke soorten eetbuien er bestaan. Dat is nog niet zo eenvoudig! Maar het helpt je wel om jezelf beter te leren kennen en de eetbuien te laten stoppen. Tip: download de gratis eetbuien-test via deze link. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wat als je partner uitspreek dat hij of zij je te dik vindt? Ga je dan afvallen? Is jouw omvang eigenlijk wel het echte probleem of speelde er eigenlijk al meer in jullie relatie? In deze aflevering neem ik je mee in mogelijke onderliggende problemen en oplossingen. Want er is meer dan alleen jezelf aanpassen aan je partner of hierdoor juist je relatie te beëindigen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Dieetmentaliteit is een onderdeel van de dieetcultuur. Hoe dat zit leg ik je in de podcast uit. Dieetmentaliteit is iets dat echt in jezelf zit. Jouw gedachten over eten, over je lijf en hoe je met eten je lijf wilt veranderen. Ik geef je ook een paar tips om bij jezelf de dieetmentaliteit te herkennen en te veranderen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Het is alweer november en dat betekent dat de feestdagen er aan komen! Pepernoten liggen als maanden in de schappen en soms is het lastig om al die verleidingen te weerstaan. In deze podcast geef ik je wat tips en leg ik je uit hoe je om kunt gaan met de dingen waar je geen invloed op hebt. Wil je meer vrijheid ervaren rondom de feestdagen? Doe dan de online training Help! Feestdagen! Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Op 11 oktober gaf ik een hoorcollege voor 360 studenten (artsen-in-opleiding) van de Universiteit van Amsterdam over dik zijn, eetbuistoornis en de maagverkleiningsoperatie. Helaas kon het college niet worden opgenomen. In deze podcast kun je luisteren naar wat ik te vertellen had en wat mijn boodschap was aan de artsen in opleiding in het hoorcollege. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Mag jij weer leren vertrouwen op je lijf of mag jij lijf weer het vertrouwen in jou terugkrijgen? Vaak zijn we ontevreden over ons lijf, maar reageert het lijf juist op de acties die jij onderneemt. Bijv. doordat je ontevreden bent, ga je diëten. Omdat je snel veel gewicht verlies, denkt je lijf dat er voedselschaarste is en zal het er alles aan doen om weer aan te komen. Beetje kip-ei verhaal dus. Ik leg het je uit in de podcast. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Wat praat je jezelf aan? Is dat vooral negatieve zelfpraat of praat je juist positief hardop tegen jezelf? En wat zeg je eigenlijk tegen jezelf als je weer gaat diëten of als een broek je niet mooi staat? Wanneer je hier bewust van wordt, kun je positiever leren denken over jezelf. Ik leg het je uit in deze aflevering. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering vertel ik je over de 3 stadia van gewichtsstigma en vetfobie volgens de schrijfster Virgie Tovar. Ik leg je uit wat negatieve zelfpraat, commentaar op je gewicht en de frustratie van te krappe stoelen allemaal met elkaar te maken hebben. Tijdens de masterclass “Eerste hulp bij gewichts-commentaar” op 28 september 2021 leer ik je hoe je hier mee om kunt gaan; welke afweging je maakt voordat je reageert, hoe je je grenzen aan kunt geven en hoe je voor jezelf op kunt komen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Vaak zeggen mensen dat afvallen een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Dat geldt alleen niet voor iedereen die een verstoorde relatie met eten heeft. In dat geval kan minder eten en meer bewegen juist extra bijdragen aan een verstoorde relatie met eten. In deze podcast deel ik 20 punten met je waaraan je kunt herkennen of jij een verstoorde relatie hebt met eten. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Op veler verzoek een podcast over maagverkleiningen. Ik ben geen arts of medisch specialist, ik deel in deze podcast mijn eigen ervaringen en visie. Ben jij iemand die wel eens met de gedachte speelt om een maagverkleiningsoperatie te overwegen? Luister dan zeker! Ken jij iemand die dit overweegt? Attendeer hem/haar op deze podcast, want wat ik in deze podcast deel is informatie die artsen je niet vertellen en zijn ervaringen die niet rooskleurig zijn. In deze aflevering refereer ik aan de podcast “waarom is afvallen zo complex?” en tip ik je het boek “Vet belangrijk” . Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering bespreek ik de 9 meest voorkomende gedachten die eetbuien veroorzaken. Ik leg je uit waarom gedachten zo belangrijk zijn, wanneer je iets in je gedrag wilt veranderen. Ik ben benieuwd welke gedachten jij herkent bij jezelf! Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
O
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Je kent het vast wel; ’s avonds op de bank voor de tv snaaien of ’s middags na het werk even wat lekkers pakken. Het gebeurt zo vaak dat je haast zou denken dat het een gewoonte is geworden. En gewoontes zou je redelijk eenvoudig moeten kunnen veranderen. Zijn die snaaibuien dan eigenlijk wel een gewoonte? Of is het iets anders…? Ik leg het je uit in deze podcast. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club . En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!…
Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.
Daily Deals
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
))
