Heißhunger in den Wechseljahren: Ursachen verstehen & Gelüste bändigen!

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

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1M ago 19:36

MP3•Thuis aflevering

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Verstehe, warum die Wechseljahre dein Essverhalten verändern – und welche Strategien dir wirklich helfen.

Kämpfst du seit den Wechseljahren noch mehr mit plötzlichen Gelüsten, Hunger- und Heißhungerattacken? Du bist nicht allein! In diesem Blogcast (Hören oder Lesen) erfährst du, warum deine Hormone verrücktspielen und wie du dich wappnen kannst.

Was du lernst:

Wie hormonelle Schwankungen deinen Blutzuckerspiegel ins Chaos stürzen.
Warum der Rückgang von Progesteron und Östrogen deinen Appetit beeinflusst.
Erprobte Tipps, um die Hormone in Balance zu bringen und Heißhunger zu stoppen.

Iss dich glücklich 💗 Daniela

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