Indywidualizacja, wartości i startegia TSR

Okiem Dietetyka Podcast

W dzisiejszym odcinku solo opowiadam Ci o tym, na jakich fundamentach polecam budować swoje nawyki żywienowe. Zwracam uwagę na zasoby, wartości i założenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Głęboko wierzę, że wiele niepowodzeń na polu zmiany nawyków nie miałoby miejsca, gdybyśmy te zmiany wprowadzali z szacunkiem do zasobów, swoich cech charakteru, indywidualnych predyspozycji i wyznawanych wartości. Jeśli interesują Cię sprawy miękkie, a nie tylko liczenie makro i kalorii, koniecznie przesłuchaj tego podcastu.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

• co będę robić za równiutki miesiąc 6 lipca,
• kiedy rusza kolejna edycja Systemu Dietetycznej Swobody,
• o co chodzi ze schematami, o których ciągle opowiadam,
• jakie złożenie ma psychoterapia w nurcie TSR i co to ma wspólnego z dietą,
• jak projektować swoją stretegię w oparciu o wyznawane wartości,
• jakimi drogami można dojść do założonego celu,
• i... dlaczego nie warto kopiować cudzych strategii 1:1!

W tym tygodniu zapraszam Cię do rezerwacji stolika na Hewelke Breakfast Club 6 lipca. Tego dnia będę z zespołem Hewelke na kuchni i zaserwuję dla Was moje 3 popisowe śniadania.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://www.facebook.com/events/983451109693175
A rezerwacje możesz zrobić pisząc maila na [email protected].
Drugie ważne ogłoszenie do mój bezpłatny webinar "Jak maksymalnie ułatwić sobie zdrowe odżywianie korzystając ze schematów" - widzimy się 26 czerwca 2024 o 18:00.
Tutaj możesz się zapisać : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h1z8o7
A przy okazji niezmiennie przypominam o:

• moich książkach i ebookach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
• kursie online System Dietetycznej Swobody : https://sds.okiemdietetyka.pl/