))
De mythe van perfectie: hoe perfectionisme je flink in de weg kan zitten
Manage episode 390700911 series 3528057
Inhoud geleverd door Astrolads. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Astrolads of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Perfectionisme is vaak een onderliggende factor voor dingen als depressie, OCD, burnout, eetstoornissen, laag zelfvertrouwen, angsten en een combinatie van die nare dingen. Lennard en Thijs bespreken welke verschillende vormen je hebt, waar het verschilt van faalangst, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
Adverteren in deze podcast? Podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Leuk filmpje over perfectionisme (in combinatie met adhd) https://www.youtube.com/watch?v=YWtGg3Myt7s
- Filmpje Brené Brown over kwetsbaarheid: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability
- Tim Urban over uitstelgedrag! (TED, lessons of a master procrastinator) https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=nl
- Zie ook wikipedia van Perfectionisme: https://en.wikipedia.org/wiki/Perfectionism_(psychology)
- En Imposter Syndrome: https://en.wikipedia.org/wiki/Impostor_syndrome
Nerd-literatuur:
- Limburg, K., Watson, H. J., Hagger, M. S., & Egan, S. J. (2017). The relationship between perfectionism and psychopathology: A meta‐analysis. Journal of clinical psychology, 73(10), 1301-1326.
- Madigan, D. J. (2019). A meta-analysis of perfectionism and academic achievement. Educational Psychology Review, 31, 967-989.
- Stricker, J., Kritzler, S., & Buecker, S. (2019). Other-oriented perfectionism in daily life situations: An experience sampling study. Personality and Individual Differences, 151, 109490.
- Lloyd, S., Schmidt, U., Khondoker, M., & Tchanturia, K. (2015). Can psychological interventions reduce perfectionism? A systematic review and meta-analysis. Behavioural and cognitive psychotherapy, 43(6), 705-731.
- Stoeber, J. (2014). How other-oriented perfectionism differs from self-oriented and socially prescribed perfectionism. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 36, 329-338.
- Birch, H., Mcgann, D., & Riby, L. (2019). Perfectionism and PERMA: The benefits of other-oriented perfectionism. International Journal of Wellbeing, 9(1), 20-42.
- Corson, Ansley T.; Loveless, James P.; Mochrie, Kirk D.; Whited, Matthew C. (2 January 2018). "Perfectionism in Relation to Stress and Cardiovascular Disease Among Gifted Individuals and the Need for Affective Interventions". Roeper Review. 40 (1): 46–55.
- Hewitt, Paul L.; Mikail, Samuel F.; Flett, Gordon L.; Tasca, Giorgio A.; Flynn, Carol A.; Deng, Xiaolei; Kaldas, Janet; Chen, Chang (2015). "Psychodynamic/interpersonal group psychotherapy for perfectionism: Evaluating the effectiveness of a short-term treatment". Psychotherapy. 52 (2): 205–217.
- Smith, M. M., Sherry, S. B., Ge, S. Y., Hewitt, P. L., Flett, G. L., & Baggley, D. L. (2022). Multidimensional perfectionism turns 30: A review of known knowns and known unknowns. Canadian Psychology/Psychologie canadienne, 63(1), 16.
- Hong, R. Y., Lee, S. S., Chng, R. Y., Zhou, Y., Tsai, F. F., & Tan, S. H. (2017). Developmental trajectories of maladaptive perfectionism in middle childhood. Journal of Personality, 85(3), 409-422.
- Musumeci, M. D., Cunningham, C. M., & White, T. L. (2022). Disgustingly perfect: An examination of disgust, perfectionism, and gender. Motivation and Emotion, 46(3), 336-349.
18 afleveringen
Delen
