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#113: Alimentazione e disturbi del sonno con il dott. Reali
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Oggi parleremo di disturbi del sonno con focus sull’intervento nutrizionale nei tre più diffusi con il dott. Reali.
- infografica puntata 113
- Iorio L, Cassani E. 2019. “Dieta per insonnia”. Educazione Nutrizionale Grana Padano.
- Halson S. 2019. “Enhancing sleep through nutrition”. Mysportscience blog. Zhao M, Tuo H, Wang S, Zhao L. 2020. “The Effects of Dietary Nutrition on Sleep and Sleep Disorders”. * Mediators Inflamm. 25;2020:3142874. doi: 10.1155/2020/3142874. PMID: 32684833; PMCID: PMC7334763. Istituto Supeiore di Sanità. 2020. “Insonnia: cause, cure e accorgimenti utili per evitarla”.
- Borel AL. 2019. “Sleep Apnea and Sleep Habits: Relationships with Metabolic Syndrome”. Nutrients. 2;11(11):2628. doi: 10.3390/nu11112628. PMID: 31684029; PMCID: PMC6893600.
- Ministero della Salute. 19/05/2016. “Sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (OSAS), criteri generali di riferimento per la prevenzione e la terapia”.
- Husain AM, Yancy WS, Carwile ST, Miller PP, Westman EC. 2004. “Diet therapy for narcolepsy”. Neurology. 62 (12) 2300-2302. doi:10.1212/WNL.62.12.2300
- Mohammadi S, Moosaie F, Saghazadeh A, Mahmoudi M, Rezaei N. 2021. “Metabolic profile in patients with narcolepsy: a systematic review and meta-analysis”. Sleep Medicine. Volume 81, Pages 268-284, ISSN 1389-9457. Doi:10.1016/j.sleep.2021.02.040.
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Musica: Spark Of Inspiration by Shane Ivers
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