))
#05 Redukcja u biegaczy górskich
Manage episode 403965966 series 3551362
Inhoud geleverd door Agata Synoradzka. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Agata Synoradzka of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w dobrze mi znany świat biegów górskich i kluczowego czynnika wpływającego na ich wydajność - wagę.
Czy istnieje idealna masa ciała dla biegacza górskiego?
Jak znaleźć optymalną równowagę między lekkością a wytrzymałością?
Przyjrzymy się różnym aspektom wpływającym na wagę startową, w tym: optymalny jej dobór, rekompozycja ciała- gdzie mięśnie mają znaczenie i ile powinno ich być?
Czy Twoja masa ciała może być kluczem do osiągnięcia wyższych szczytów w biegach górskich? Przekonaj się, słuchając tego odcinka!
Jezeli podobają Ci się treści które tworze, zapraszam do odwiedzenia moich profili:
"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
9 afleveringen
Delen
