Artwork

Inhoud geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Ep 152: How Did You Move? How Will You Move?

59:58
 
Delen
 

Manage episode 393719187 series 2394277
Inhoud geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On this episode of the Move Your DNA podcast, Katy and her special guest Dani Alexander reflect on the past year, discuss movement goals for 2024, and emphasize the importance of choosing a guiding word. They also explore personal experiences with living in walkable communities, navigating perimenopause, and general aging. Looking ahead, they share specific goals and strategies for incorporating more movement into their life - plus they select their new movement theme words for the year.

  continue reading

158 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 393719187 series 2394277
Inhoud geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nutritious Movement and Katy Bowman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On this episode of the Move Your DNA podcast, Katy and her special guest Dani Alexander reflect on the past year, discuss movement goals for 2024, and emphasize the importance of choosing a guiding word. They also explore personal experiences with living in walkable communities, navigating perimenopause, and general aging. Looking ahead, they share specific goals and strategies for incorporating more movement into their life - plus they select their new movement theme words for the year.

  continue reading

158 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding