Artwork

Inhoud geleverd door Sal Jefferies. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sal Jefferies of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

What is breathwork and how to reduce stress

15:28
 
Delen
 

Manage episode 377603074 series 2358889
Inhoud geleverd door Sal Jefferies. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sal Jefferies of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Breathwork is the conscious manipulation of how we breathe to affect an outcome in our body and mind.

The science and practice of breath work is becoming better understood and in this episode I explain fundamentals of breathing mechanics and what you can do to reduce stress and change the way your feel by breathing in a particular way.

Simply put, if you experience stress on a regular basis, you need to know how and why your breathing is directly correlated to managed your body and emotional state.

Get in touch with Sal

If this episode has caught your attention and you wish to learn more, then please contact me. I offer a free 20 min call where we can discuss a challenge your facing and how I may be able to help you.

  continue reading

56 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 377603074 series 2358889
Inhoud geleverd door Sal Jefferies. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sal Jefferies of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Breathwork is the conscious manipulation of how we breathe to affect an outcome in our body and mind.

The science and practice of breath work is becoming better understood and in this episode I explain fundamentals of breathing mechanics and what you can do to reduce stress and change the way your feel by breathing in a particular way.

Simply put, if you experience stress on a regular basis, you need to know how and why your breathing is directly correlated to managed your body and emotional state.

Get in touch with Sal

If this episode has caught your attention and you wish to learn more, then please contact me. I offer a free 20 min call where we can discuss a challenge your facing and how I may be able to help you.

  continue reading

56 afleveringen

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding