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Wettkampfangst | Sportmentaltraining

12:15
 
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Angst vor Wettkämpfen? Was tun?

  • Fokus auf das Hier und Jetzt
  • Calm down
  • 1. Schritt: Akzeptanz der Angst
  • Affirmation formulieren
  • Bauchatmung
  • Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit.

In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis.

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!

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  • Affirmation formulieren
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