Meditation: Learning To Relax Meditate & Conversate With Linsey Birusingh podcast

Artwork

Fitness Linsey Birusingh

Inhoud geleverd door Linsey Birusingh. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Linsey Birusingh of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Meditate & Conversate with Linsey Birusingh « »
Meditation: Learning to Relax

2+ y ago 19:32

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Linsey Birusingh. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Linsey Birusingh of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

If chronic stress or trauma has dis-regulated your nervous system's ability to relax, this meditation is for you. Maybe you're someone who values non-doing as a way to replenish for improved engagement and enjoyment of life; then this meditation is also for you. As with any discipline, you won't see results unless you put in the time. So reserve even 5-10 minutes a day to cultivate your relaxation response with this and other meditation, yoga or breathing techniques. Over a few months, you should feel a pleasant and sustainable shift. Led by E-RYT 900 Linsey Birusingh who has studied the nervous system and trauma-sensitive yoga extensively.

… continue reading

18 afleveringen

#Fitness #Linsey Birusingh

Artwork

Meditation: Learning to Relax

Meditate & Conversate with Linsey Birusingh

published 2+ y ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Linsey Birusingh. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Linsey Birusingh of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

If chronic stress or trauma has dis-regulated your nervous system's ability to relax, this meditation is for you. Maybe you're someone who values non-doing as a way to replenish for improved engagement and enjoyment of life; then this meditation is also for you. As with any discipline, you won't see results unless you put in the time. So reserve even 5-10 minutes a day to cultivate your relaxation response with this and other meditation, yoga or breathing techniques. Over a few months, you should feel a pleasant and sustainable shift. Led by E-RYT 900 Linsey Birusingh who has studied the nervous system and trauma-sensitive yoga extensively.

… continue reading

18 afleveringen

#Fitness #Linsey Birusingh

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen