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#11 Meditación: Silencio Interno
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Una meditación para aquietar la mente.
Nuestra mente produce pensamientos constantes que nos alejan del presente y de la observación plena. Al abrir el espacio de observación podemos disminuir los pensamientos y permitir que surjan espacios de silencio. Es en esos espacios silenciosos que podemos observar lo que somos.
Segunda meditación de elemento AIRE.
Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.
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