))
#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)
Manage episode 408208001 series 2884562
Inhoud geleverd door Magdalena Hajkiewicz. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Magdalena Hajkiewicz of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
…
continue reading
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
- Czy używanie technologii w późnych godzinach może wpływać na nasze zmęczenie
- Dlaczego korzystanie z telefonu jest dla nas tak przyjemne
- Co nam odbiera scrollowanie telefonu w późnych godzinach
- Czy ograniczenie korzystania z telefonu może dawać pozytywne efekty
- Jak zmieniać swoje nawyki, gdy wizja zmian nas przeraża
- Co mi dało ograniczenie korzystania z telefonu
- Jak wstawać, gdy nie ma się pod ręką budzika w telefonie
- Jak efektywnie wprowadzać nawyki w życie
- Jakie metody mogą być pomocne w zmianie nawyków
193 afleveringen
Delen
