))
#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.
Manage episode 441517644 series 2979556
Inhoud geleverd door Annette Dragland and Lege Annette Dragland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Annette Dragland and Lege Annette Dragland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Gunhild Melleby er psykiater og lege og har i hele sin yrkeskarriere vært opptatt av å forebygge sykdom. Hun har fordypet seg i hvorfor vi blir slitne og utbrente og hva vi kan gjøre for å få mer energi.
I dagens episode snakker vi om:
Hvorfor er mange så slitne?
Hva er energityvene?
Hvordan unngå dem?
Hva gir oss mer energi?
Plantestoffer, mat og metabolsk helse.
Mitokondrienes rolle i energibalansen.
Hvorfor hvile er viktig.
Hvorfor stress er viktig.
Morgenflyt
Gunhilds 3 beste tips for mer energi!
For mer fra Gunhild: https://www.instagram.com/drgunhild/
Boken Hvorfor er jeg så sliten?
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
192 afleveringen
Delen
