Artwork

Inhoud geleverd door Anja Maria Stieber. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anja Maria Stieber of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#162 - Krisensicherheit durch Resilienz

30:51
 
Delen
 

Manage episode 436262581 series 1322640
Inhoud geleverd door Anja Maria Stieber. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anja Maria Stieber of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In dieser Episode erfährst du, wie du Krisen erfolgreich bewältigen und Resilienz aufbauen kannst. Wir beleuchten, wie traumatische Erlebnisse unser Gehirn beeinflussen und welche tiefgreifenden Veränderungen sie bewirken können. Zudem stelle ich verschiedene Strategien vor, die dir helfen, dich zu heilen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen – von kurzfristigen Atemübungen bis hin zu langfristigen Methoden wie Meditation und sozialem Engagement. Basierend auf meiner eigenen Erfahrung und meiner Ausbildung in Traumatherapie möchte ich dir Mut machen und praktische Werkzeuge an die Hand geben.

  continue reading

188 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 436262581 series 1322640
Inhoud geleverd door Anja Maria Stieber. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anja Maria Stieber of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In dieser Episode erfährst du, wie du Krisen erfolgreich bewältigen und Resilienz aufbauen kannst. Wir beleuchten, wie traumatische Erlebnisse unser Gehirn beeinflussen und welche tiefgreifenden Veränderungen sie bewirken können. Zudem stelle ich verschiedene Strategien vor, die dir helfen, dich zu heilen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen – von kurzfristigen Atemübungen bis hin zu langfristigen Methoden wie Meditation und sozialem Engagement. Basierend auf meiner eigenen Erfahrung und meiner Ausbildung in Traumatherapie möchte ich dir Mut machen und praktische Werkzeuge an die Hand geben.

  continue reading

188 afleveringen

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding