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42 - Le self-care : votre plus beau cadeau de Noël
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La période des fêtes est souvent intense, entre les préparatifs, les repas et les sollicitations multiples… Dans cet épisode, je vous partage pourquoi prendre soin de vous pendant cette saison est à la fois simple, agréable… et surtout essentiel.
Quelques gestes doux pour recharger vos batteries, retrouver votre calme et profiter pleinement de la magie de Noël. Parfois, les petites attentions que l’on s’offre à soi-même sont celles qui font le plus de bien. Prêt(e) à transformer vos fêtes ? Appuyez sur "play" et découvrez comment faire rimer Noël avec self-care.
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Dans cet épisode, je vous ai parlé du “Spa salle de bain”, qu’est-ce que c’est ?
C’est ma façon à moi de bloquer quelques heures de calme absolu pour effectuer sans me presser, TOUS les soins qui me font plaisir ou dont je pense avoir besoin. Le programme peut être varié puisque tout est possible : gommage visage et/ou corps, masque visage, soin des cheveux, manucure, pédicure, épilations en tous genre … le but : une sensation de renouveau, de douceur et de plénitude 🤗
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