Artwork

Inhoud geleverd door Milena Włodarska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Milena Włodarska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

5. Łukasz Subsar - zaburzenia żołądkowo-jelitowe w sportach wytrzymałościowych

1:45:31
 
Delen
 

Manage episode 290049836 series 2911581
Inhoud geleverd door Milena Włodarska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Milena Włodarska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Tę niezwykle merytoryczną rozmowę odbyłam z Łukaszem Subsarem, dietetykiem sportowym, który pracuje również ze sportowcami wytrzymałościowymi, zatem z problemem EIGS spotyka się w codziennej pracy.

O czym rozmawiamy?

  • o tym czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe indukowane wysiłkiem
  • o najczęściej występujących objawach z rozróżnieniem na konkretne odcinki przewodu pokarmowego
  • o tym jakich sportów najczęściej dotyczą te zaburzenia
  • o czynnikach inicjujących EIGS
  • o diagnostyce
  • o tym w jaki sposób inne zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego (m.in. IBS, SIBO) wpływają na zaburzenia EIGS
  • o strategiach radzenia sobie z zaburzeniami (m.in. o diecie LOW-FODMAP)
  • o treningu jelita
  • o suplementach diety, które wspomagają radzenie sobie z EIGS

  continue reading

5 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 290049836 series 2911581
Inhoud geleverd door Milena Włodarska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Milena Włodarska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Tę niezwykle merytoryczną rozmowę odbyłam z Łukaszem Subsarem, dietetykiem sportowym, który pracuje również ze sportowcami wytrzymałościowymi, zatem z problemem EIGS spotyka się w codziennej pracy.

O czym rozmawiamy?

  • o tym czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe indukowane wysiłkiem
  • o najczęściej występujących objawach z rozróżnieniem na konkretne odcinki przewodu pokarmowego
  • o tym jakich sportów najczęściej dotyczą te zaburzenia
  • o czynnikach inicjujących EIGS
  • o diagnostyce
  • o tym w jaki sposób inne zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego (m.in. IBS, SIBO) wpływają na zaburzenia EIGS
  • o strategiach radzenia sobie z zaburzeniami (m.in. o diecie LOW-FODMAP)
  • o treningu jelita
  • o suplementach diety, które wspomagają radzenie sobie z EIGS

  continue reading

5 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Tę niezwykle merytoryczną rozmowę odbyłam z Łukaszem Subsarem, dietetykiem sportowym, który pracuje również ze sportowcami wytrzymałościowymi, zatem z problemem EIGS spotyka się w codziennej pracy. O czym rozmawiamy? o tym czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe indukowane wysiłkiem o najczęściej występujących objawach z rozróżnieniem na konkretne odcinki przewodu pokarmowego o tym jakich sportów najczęściej dotyczą te zaburzenia o czynnikach inicjujących EIGS o diagnostyce o tym w jaki sposób inne zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego (m.in. IBS, SIBO) wpływają na zaburzenia EIGS o strategiach radzenia sobie z zaburzeniami (m.in. o diecie LOW-FODMAP) o treningu jelita o suplementach diety, które wspomagają radzenie sobie z EIGS…
 
W tym odcinku rozmawiam z fizjoterapeutką sportową Agatą Nowicką, która na co dzień pracuje we współpracy z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki (blok sprintów). Rozmawiamy o: typowym dniu pracy fizjoterapeuty podczas zgrupowań sportowych najczęściej występujących kontuzjach u zawodowych sprinterek cieniach i blaskach codziennej pracy z grupą zdeterminowanych kobiet metodach pracy z uwzględnieniem periodyzacji treningu studiach fizjoterapeutycznych perspektywach pracy w zawodzie z uwzględnieniem formy zatrudnienia i ograniczeń prawnych o tym, jak rozpoznać dobrego fizjoterapeutę profilaktyce schorzeń aparatu ruchu w sporcie amatorskim/rekreacyjnym gadżetach do automasażu - wałkach, piłeczkach, pistoletach i matach do akupresury rozciąganiu - kiedy, jak i po co? o tym, jak taśmy do tejpingu pomagają w czasie menstruacji Agata w odcinku mówi o: • https://kif.info.pl/rejestr/ - Krajowej Izbie Fizjoterapeutów - tutaj sprawdzisz, czy Twój fizjoterapeuta posiada prawo wykonywania zawodu…
 
W pierwszym solowym (!) odcinku "kobiety w sporcie" wzięłam na tapet zagadnienia związane niedokrwistości z niedoboru żelaza, która jest schorzeniem bardzo często występującym u kobiet trenujących. W odcinku mówię o: metabolizmie żelaza i jego zasobach w organizmie przyczynach niedoboru żelaza u sportsmenek i kobiet aktywnych biodostępności (przyswajalności) żelaza - o czynnikach polepszających i pogarszających trikach dietetycznych, które zwiększą przyswajalność żelaza magicznym TRIO - moczeniu, kiełkowaniu i fermentowaniu ocenie gospodarki żelazowej organizmu badaniach laboratoryjnych i biochemicznych, które warto wykonać, by wspomóc diagnostykę tzw. "anemii sportowej" Bibliografia: Bjorn-Rasmussen E., Hallberg L., Effect of animal proteins on the absorption of food iron in man. Nutr. Metab, 1979;23(3):192-202 Cylwik B., Chrostek L., Szmitkowski M., The effect of alcohol on the regulation of iron metabolism. Pol Merkur Lekarski, 2008;25:273-275 Hallberg L., Brune M., Rossander L., Iron absorption in man: ascorbic acid and dose-dependent inhibition by phytate. Am J Clin Nutr, 1989;9(1):140-144 Hurrell R., Egli I., Iron bioavailability and dietary reference values. Am J Clin Nutr, 2010;91:146 Mastrogiannaki M., Matak P., Peyssonnaux C., The gut in iron homeostasis: role of HIF-2 under normal ang pathological conditions. Blood, 2013;122(6):885-892 Whiting SJ, Barabash WA, Diatery reference intakes for the micronutrients: Considerations for physical activity. Appl Physiol Nutr Metab, 2006;31:80-85…
 
W tym odcinku rozmawiam z dietetykiem sportowym Marcinem Jackowiakiem. O czym rozmawiamy? - czy każda kobieta trenująca powinna korzystać z usług dietetyka - jak zweryfikować kompetencje dietetyka, przy tak nasyconym rynku - czy dobry dietetyk powinien wymagać kompletu badań laboratoryjnych przed rozpoczęciem współpracy - jakie błędy żywieniowe zwykle popełniają kobiety trenujące - które suplementy warto wprowadzić będąc kobietą aktywną fizycznie, a które warto omijać - trochę o influencerach, współpracach ambasadorskich i dezinformacji panującej w mediach społecznościowych…
 
Witam w pierwszym odcinku podcastu Kobiety w sporcie! Ten odcinek to rozmowa z trójboistką Idą Lis. Ida była wicemistrzynią świata, wicemistrzynią Europy, kilkukrotną mistrzynią Polski i rekordzistką Polski. O czym rozmawiamy z Idą? o znaczeniu wsparcia mentalnego w procesie treningowym od osób z otoczenia sportowca - trenerów, dietetyków, rodziny i przyjaciół o tym, dlaczego według Idy trójbój siłowy jest sportem drużynowym o barierach psychicznych, z którymi musiała zmierzyć się Ida podczas ważnych startów o hejcie o tym, w jaki sposób Instagram może wpłynąć na młodą zawodniczkę i jak sobie z tym poradzić o tym, czy niezwykła siła fizyczna przekłada się na siłę psychiczną o wyzwaniach, z jakimi mierzą się sportowcy w czasach pandemii o zaufaniu w pracy z trenerami i dietetykiem…
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen