Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body Just One Thing - With Michael Mosley podcast

Artwork

Fitness BBC BBC Radio 4 Health and Well-Being Science Michael Mosley

Inhoud geleverd door BBC and BBC Radio 4. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BBC and BBC Radio 4 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Just One Thing - with Michael Mosley « »
Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body

2M ago 14:09

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door BBC and BBC Radio 4. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BBC and BBC Radio 4 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Sit back, leave behind the cares of the day and take a sonic journey with Dr Michael Mosley. In this new podcast series, designed to help you let go and unwind, each episode focuses on a scientifically proven technique for activating the body’s built-in relaxation response, and takes a deep dive to explore what’s happening inside as we find stillness and calm.

Deliberately tensing and then relaxing groups of muscles all through the body is a potent technique for engaging your body’s relaxation response. We also encounter the magnificently named Golgi tendon organ afferent nerve cells, and the interconnected nodes of the brain.

Guest: Ian Robertson, professor at Trinity College Dublin.

Series Producer, sound design and mix engineer: Richard Ward Researcher: William Hornbrook Editor: Zoë Heron Specially composed music by Richard Atkinson (Mcasso) A BBC Studios Audio production for BBC Sounds / BBC Radio 4.

… continue reading

114 afleveringen

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley

Artwork

Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body

Just One Thing - with Michael Mosley

1,074 subscribers

published 2M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door BBC and BBC Radio 4. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BBC and BBC Radio 4 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Sit back, leave behind the cares of the day and take a sonic journey with Dr Michael Mosley. In this new podcast series, designed to help you let go and unwind, each episode focuses on a scientifically proven technique for activating the body’s built-in relaxation response, and takes a deep dive to explore what’s happening inside as we find stillness and calm.

Deliberately tensing and then relaxing groups of muscles all through the body is a potent technique for engaging your body’s relaxation response. We also encounter the magnificently named Golgi tendon organ afferent nerve cells, and the interconnected nodes of the brain.

Guest: Ian Robertson, professor at Trinity College Dublin.

Series Producer, sound design and mix engineer: Richard Ward Researcher: William Hornbrook Editor: Zoë Heron Specially composed music by Richard Atkinson (Mcasso) A BBC Studios Audio production for BBC Sounds / BBC Radio 4.

… continue reading

114 afleveringen

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen