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10 - Por que Correr? 10 motivos para correr.

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Neste episódio, exploramos os dez principais benefícios da corrida de rua, tanto físicos quanto mentais, e discutimos como essa atividade pode ajudar na prevenção de condições como câncer, depressão e ansiedade.

Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você.

#corrida #corridaderua #porquecorrer

Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.

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