Artwork

Inhoud geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Black Girls Do(n't) Run

34:50
 
Delen
 

Manage episode 344512264 series 3301598
Inhoud geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Exercise, motherhood, marriage, and leadership - Jay Ell Alexander joined the pod to chat about a range of limiting beliefs, including the idea that Black girls don't run.

She's the CEO and owner of Black Girls Run, which proves that limiting beliefs around Black women and exercise can be reframed. In this episode she shares about:

  • how she got into running after learning she had her high blood pressure,
  • the life-changing impact running has made in every aspect of her life,
  • letting go of control,
  • asking for help as a mother,
  • making health a priority when you feel short on time, and
  • making marriage work.

Connect with us!

@jayellalexander

blackgirlsrun.com

@blackgirlsrun

ipwomanpodcast.com

@ipwomanpodcast

  continue reading

170 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 344512264 series 3301598
Inhoud geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Exercise, motherhood, marriage, and leadership - Jay Ell Alexander joined the pod to chat about a range of limiting beliefs, including the idea that Black girls don't run.

She's the CEO and owner of Black Girls Run, which proves that limiting beliefs around Black women and exercise can be reframed. In this episode she shares about:

  • how she got into running after learning she had her high blood pressure,
  • the life-changing impact running has made in every aspect of her life,
  • letting go of control,
  • asking for help as a mother,
  • making health a priority when you feel short on time, and
  • making marriage work.

Connect with us!

@jayellalexander

blackgirlsrun.com

@blackgirlsrun

ipwomanpodcast.com

@ipwomanpodcast

  continue reading

170 afleveringen

所有剧集

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding