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CDD-46. Sé inteligente y prepárate para los imprevistos, siempre teniendo un plan B
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La dura realidad que debe aceptar la gente psicorrígida es que siempre habrá factores, eventualidades y circunstancias externas que no podrá controlar. Y hay una solución muy sencilla, que justamente se adapta a ese mismo tipo de persona metódica y perfeccionista que tiende a estresarse por la falta de control en ciertas situaciones. Si esto es algo que te sucede con frecuencia, lo que puedes hacer para eliminar la ansiedad por la falta de control frente a imprevistos que pueden afectar tus planes, es tener siempre un plan B. Por ejemplo, si mañana tienes una grabación que puede ser arruinada por la aparición de eventos ruidosos provenientes de los alrededores (construcción, remodelación, cortador de grama, visitas inesperadas), planifica otra actividad igual de importante que puedes hacer si se da cualquiera de esas eventualidades que no puedes controlar. La planificación previa es lo que te permitirá una transición libre de estrés hacia tu actividad de respaldo.
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