Mini Session #10: Coping With Anxious Attachment In Relationships I'm Not Your Shrink podcast

Artwork

Fitness Self-Improvement Mental Health Dr. Tracy Dalgleish Society Parenting Relationship Podcasting Education

Inhoud geleverd door Dr. Tracy Dalgleish. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Tracy Dalgleish of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I'm Not Your Shrink « »
Mini Session #10: Coping with Anxious Attachment in Relationships

3M ago 6:39

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Dr. Tracy Dalgleish. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Tracy Dalgleish of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In today’s mini-session, Dr. Tracy addresses coping with anxious attachment in relationships. She explains that it’s not your fault and stems from unmet needs in the past. Dr. Tracy emphasizes self-soothing with affirmations like “I am loved, I am enough, I am worthy” and highlights the importance of looking inward for acceptance. Understanding triggers, practicing self-compassion, and clearly communicating your needs and struggles to your partner are key strategies. Self-compassion involves acknowledging suffering, recognizing it as a human experience, and offering yourself grace.

Listen to the full episode here:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

152 afleveringen

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Dr. Tracy Dalgleish #Society #Parenting #Relationship #Podcasting Education

Artwork

Mini Session #10: Coping with Anxious Attachment in Relationships

I'm Not Your Shrink

11 subscribers

published 3M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Dr. Tracy Dalgleish. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Tracy Dalgleish of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In today’s mini-session, Dr. Tracy addresses coping with anxious attachment in relationships. She explains that it’s not your fault and stems from unmet needs in the past. Dr. Tracy emphasizes self-soothing with affirmations like “I am loved, I am enough, I am worthy” and highlights the importance of looking inward for acceptance. Understanding triggers, practicing self-compassion, and clearly communicating your needs and struggles to your partner are key strategies. Self-compassion involves acknowledging suffering, recognizing it as a human experience, and offering yourself grace.

Listen to the full episode here:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

152 afleveringen

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Dr. Tracy Dalgleish #Society #Parenting #Relationship #Podcasting Education

Semua episod

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen