))
Recovery Protocol for Optimal Mental + Physical Performance
Manage episode 403111220 series 3550504
Inhoud geleverd door Peter Feysa. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Peter Feysa of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
If you want to be the best at what you do...
You have to have an active and intentional recovery protocol.
You need to sleep.
In this episode we go over 8 power packed steps that will allow you to:
- Fall asleep faster
- Lose fat/gain lean muscle
- Maximize productivity
- Decrease depression
3 afleveringen
Delen
