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PodCast 84：最近開始了以往很沒興趣的運動習慣，然後才發現原來...我的體重是我的體重，但那不是我啊！my life is my message.
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先說，這集沒有要跟大家衛教運動的好處；最近因緣際會開始持續運動，反而對於「自我價值」有新的創造感。如果你也會覺得運動很耗時？本集也分享了一些我自己創造出的好方法喔！ 本集數提到的書籍： 周慕姿心理師的《情緒勒索》 鄧惠文醫師的《我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采》 收聽Hsweet真的發聲了： 🎧 Apple Podcast：https://reurl.cc/v1G3Ke 🎧 Google Podcast：https://pse.is/w8yx6 🎧 SoundCloud：https://reurl.cc/m9z6kW 🎧 Spotify Podcast：https://pse.is/u95k8 更多音樂、文字、生活日常： FaceBook：https://www.facebook.com/irealtime Instagram：https://www.instagram.com/hsintiensreal/ YouTube：https://reurl.cc/4m4vjj Twitter：https://twitter.com/hsintiensreal 數位音樂學習心得Blog：https://hsintiens.blogspot.com
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