Sport et addiction - Nicolas Donzé - La chronique de Rhône FM

Hôpital du Valais - Spital Wallis

Dans cet extrait, Nicolas Donzé, toxicologue et biologiste chef adjoint de l'Institut Central des Hôpitaux, parle du lien entre le sport et l'addiction, en mettant en évidence les aspects comportementaux liés à l'addiction. Voici un résumé des points clés de sa discussion :
1. Définition de l'addiction : Nicolas rappelle que l'addiction est un comportement où une passion devient esclavagiste, rendant la personne incapable de contrôler ses actions.
2. Addiction aux substances vs addiction comportementale : Il souligne que l'addiction n'est pas seulement liée aux substances (comme les drogues), mais peut également être liée à des comportements, tels que le travail excessif ou le sport.
3. Plaisir associé au sport : Nicolas explique que le sport procure du plaisir en libérant des neurotransmetteurs tels que la dopamine, les endorphines et les endocannabinoïdes. Ces substances chimiques procurent une sensation de bien-être.
4. Le risque de l'addiction au sport : Il met en garde contre le fait que, si le sport devient excessif au point de prendre le pas sur les relations sociales et les responsabilités, il peut devenir une forme d'addiction.
5. Maîtrise de l'activité physique : Nicolas insiste sur l'importance de rester maître de son activité physique et de ne pas laisser le sport devenir une obsession qui nuit aux autres aspects de la vie.
6. Équilibre : Il encourage les individus à trouver un équilibre entre le sport et d'autres activités, en mettant en avant que le sport doit servir à améliorer la santé et le bien-être, mais ne doit pas devenir une obsession.
En résumé, Nicolas Donzé met en lumière la relation entre le plaisir associé au sport et le risque d'addiction comportementale. Il souligne l'importance de maintenir un équilibre entre le sport et d'autres aspects de la vie pour éviter que le sport ne devienne une obsession.