Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body Holistic Trauma Healing With Lindsey Lockett podcast

Artwork

Fitness Lindsey Lockett

Inhoud geleverd door Lindsey Lockett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lindsey Lockett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Holistic Trauma Healing with Lindsey Lockett « »
Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body

7M ago 22:04

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Lindsey Lockett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lindsey Lockett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Lindsey Lockett discusses the importance of listening to your body and how to practice somatic listening. She explains that our disconnection from our bodies is often rooted in childhood experiences where our needs for emotional and physical nourishment were not met. She emphasizes that listening to our bodies involves using all eight senses, including interoception, which allows us to notice and feel what's happening inside our bodies. She guides viewers through a somatic listening practice, encouraging them to be present, explore sensations, and describe them using feeling and sensing words. By listening to our bodies, we can gain insight into what they need and take proper action to nourish ourselves.

Links:

… continue reading

121 afleveringen

#Fitness #Lindsey Lockett

Artwork

Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body

Holistic Trauma Healing with Lindsey Lockett

21 subscribers

published 7M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Lindsey Lockett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lindsey Lockett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Lindsey Lockett discusses the importance of listening to your body and how to practice somatic listening. She explains that our disconnection from our bodies is often rooted in childhood experiences where our needs for emotional and physical nourishment were not met. She emphasizes that listening to our bodies involves using all eight senses, including interoception, which allows us to notice and feel what's happening inside our bodies. She guides viewers through a somatic listening practice, encouraging them to be present, explore sensations, and describe them using feeling and sensing words. By listening to our bodies, we can gain insight into what they need and take proper action to nourish ourselves.

Links:

… continue reading

121 afleveringen

#Fitness #Lindsey Lockett

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat