Sådan Holder Du Fri, Når Du Holder Fri HjerneRO podcast

Artwork

Fitness Psykisk sundhed Mindcamp

Inhoud geleverd door Mindcamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mindcamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

HjerneRO « »
Sådan holder du fri, når du holder fri

15d ago 1:01:31

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mindcamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mindcamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

Holder du fri, når du har fri?

Mange mennesker kan ikke forstå, at de er trætte og stressede, men en af grundene kan være, at de er på usynligt overarbejde.

De holder ikke fri mentalt, når de har fri fra arbejde. De tænker måske på de opgaver de ikke fik løst, de fejl de lavede i løbet af dagen eller om de fik sendt den mail der?

Tanker der gør, at vi ikke holder fri mentalt, når vi egentlig har fri.

Derfor taler vi i dagens afsnit om, hvordan man lykkes med at holde fri mentalt, når man har fri.

Vi taler bl.a. om:

👉 Hvorfor hjernen bliver stresset af usynligt overarbejde

👉 Hvordan hjernen kan regulere sig selv efter stressfulde oplevelser

👉 De 4 typiske udfordringer der kan gøre, at vi ikke holder fri mentalt

Til sidst giver vi dig konkrete redskaber til at lære at holde fri mentalt, når du har fri.

… continue reading

36 afleveringen

#Fitness #Psykisk sundhed #Mindcamp

Artwork

Sådan holder du fri, når du holder fri

published 15d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mindcamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mindcamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

Holder du fri, når du har fri?

Mange mennesker kan ikke forstå, at de er trætte og stressede, men en af grundene kan være, at de er på usynligt overarbejde.

De holder ikke fri mentalt, når de har fri fra arbejde. De tænker måske på de opgaver de ikke fik løst, de fejl de lavede i løbet af dagen eller om de fik sendt den mail der?

Tanker der gør, at vi ikke holder fri mentalt, når vi egentlig har fri.

Derfor taler vi i dagens afsnit om, hvordan man lykkes med at holde fri mentalt, når man har fri.

Vi taler bl.a. om:

👉 Hvorfor hjernen bliver stresset af usynligt overarbejde

👉 Hvordan hjernen kan regulere sig selv efter stressfulde oplevelser

👉 De 4 typiske udfordringer der kan gøre, at vi ikke holder fri mentalt

Til sidst giver vi dig konkrete redskaber til at lære at holde fri mentalt, når du har fri.

… continue reading

36 afleveringen

#Fitness #Psykisk sundhed #Mindcamp

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen