Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Meditation Bodyscan
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#5 Folge heute nehme ich dich mit auf eine Reise in dich ... mit dem sogenannten Bodyscan. Ein Tool für mehr Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. suche dir für die nächsten 20 Minuten einen ruhigen Platz auf einem Stuhl, wo du nicht gestört wirst ... und nimm dir Zeit für dich schön, dass du da bist ... Blog: http://www.grinsestern.com/ Instagram: https://www.instagram.com/grinsestern/ Facebook: https://www.facebook.com/GrinseSterncom/ komm auch unbedingt in unsere GrinseStern FeelGood Community ... https://www.facebook.com/groups/1933026646960563/ ich freue mich auf dich ... schön, dass es dich gibt
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