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GESPONSORDE
When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…
GesundheitsWege
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×In diesem Podcast werden die Top 10 Lebensmittel für Diabetiker vorgestellt, die dabei helfen können, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören Gemüse, Vollkornbrot, Olivenöl, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, frisches Obst, fettarme Milch- und Fleischprodukte, grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte. Diese Lebensmittel sind reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Proteinen. Es wird betont, dass eine individuelle Ernährungsberatung wichtig ist, da jeder Mensch unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert. Für weitere Informationen und eine detaillierte Liste können Sie die Seite Top 10 Lebensmittel für Diabetiker besuchen.…
In der Podcast-Folge „Sanfte Helfer gegen Stress“ erfahren Sie alles über pflanzliche Beruhigungsmittel , die bei nervöser Unruhe, Angstzuständen und Schlafproblemen Linderung verschaffen können. Dabei geht es unter anderem um die Heilpflanzen Baldrian, Passionsblume, Melisse, Hopfen, Lavendel und Johanniskraut. Die Wirksamkeit vieler pflanzlicher Beruhigungsmittel ist in Studien belegt. So deuten viele Untersuchungen auf eine angstlösende und schlaffördernde Wirkung von Baldrian-Extrakten hin. Auch für Passionsblume und Melisse sind ähnliche Effekte nachgewiesen. Andere vielversprechende Pflanzen sind Hopfen, Lavendel und Johanniskraut. Eine Übersicht über rezeptfreie Beruhigungsmittel finden Sie hier: Rezeptfreie Beruhigungsmittel Die Inhaltsstoffe und traditionellen Anwendungsgebiete der Heilpflanzen sind vielfältig. Baldrian enthält beruhigende Bitterstoffe und ätherische Öle, die spasmolytisch und angstlösend wirken. Er kommt bei nervösen Magen-Darm-Beschwerden und zur allgemeinen Beruhigung zum Einsatz. Als Tee oder Tabletten kann Baldrian abends gegen Stress und Anspannung helfen. Hier können Sie Baldrian-Präparate vergleichen: Baldrian Passionsblume enthält Flavonoide und Alkaloide, die sedativ wirken. Sie wird traditionell bei nervöser Erschöpfung sowie als mildes Schlafmittel genutzt. Als Tee, Tinktur oder Dragees kann die Passionsblume bei Angstzuständen oder Schlafstörungen unterstützen. Hier finden Sie passende Präparate: Schlaftee Die Melisse enthält reichlich ätherische Öle, die krampflösend und entspannend wirken. Sie findet Verwendung bei nervösen Verdauungsbeschwerden sowie innerer Unruhe. Als Tee oder Tinktur kann Melisse Stresssymptome lindern. Hier können Sie Melisse-Präparate vergleichen: Lesea Bei der Dosierung, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von pflanzlichen Beruhigungsmitteln ist Vorsicht geboten. Grundsätzlich sollten Baldrian, Passionsblume & Co nur in therapeutischen Dosen und nicht zu lange angewendet werden. Bei zu hoher Dosierung können Müdigkeit, Schwindelgefühl, Mundtrockenheit oder Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, etwa Johanniskraut mit der Antibabypille, sind möglich. Darum sollte die Einnahme pflanzlicher Beruhigungsmittel immer ärztlich begleitet werden. Hier finden Sie weitere Informationen: Baldriparan Zusammenfassend lässt sich sagen, dass pflanzliche Beruhigungsmittel wie Baldrian, Passionsblume und Melisse eine unterstützende Wirkung bei Angstzuständen und Schlafstörungen entfalten können. Sie beruhen auf…
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