Ganz Du! Achtsamkeit, Meditation & MBSR in der Eifel

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Es ist eine tatsächlich aufregende und tiefgehende Erfahrung, dass Achtsamkeit und Meditation das Leben erhellen und zu größerer innerer Ruhe und mehr Lebensfreude führen können. Achtsamkeit und Meditation können mich am besten darin können, ich selbst zu sein. Im Grunde ist es nicht schwer, man selbst zu sein. Um wirklich ganz und echt zu werden, braucht es vor allem eines: Eine mutige Klarheit. Jede und jeder kann natürlich nur für sich selbst seinen Weg finden. Aber ich glaube, dass es hilfreich sein kann, beispielhaft Wege gezeigt zu bekommen, die dieses Man-selbst-werden und dieses Echt-werden beschreiben und illustrieren. MBSR kann eines dieser Beispiele sein.

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