))
65. Fuel is a real life human cheat code! Frankie Hall
Manage episode 436568875 series 3583491
Inhoud geleverd door Dr Gemma Sampson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Gemma Sampson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this episode, Gemma hosts Frankie Hall, an elite female cyclist from the UK, currently riding for DUS Hutchinson Brother UK. Frankie shares her transformative journey over the past six months, emphasizing changes in her fueling strategies. She discusses the impact of proper nutrition on her performance, recounting a recent race where improved fueling allowed her to finish strong. Frankie and Gemma explore the importance of timing, nutrient intake, and overcoming restrictive eating habits to enhance both training and quality of life.
…
continue reading
66 afleveringen
Delen
