Dumbbell HIIT Workout | Lunges And Curls Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Inhoud geleverd door Amanda Paschall. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Paschall of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Dumbbell HIIT Workout | Lunges and Curls

2+ y ago 12:19

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Amanda Paschall. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Paschall of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hello Friday Flexors
The moves are side lunges and bicep curls.
You will complete 4 rounds of each move, working for 30 seconds and resting for 15 seconds. Then you will put the two moves together and complete 4 rounds working for 30 seconds and resting for 15 sec.
Let me know what you think about the workout.
Email me at weflexonfriday@gmail.com or find me on IG at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 afleveringen

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Dumbbell HIIT Workout | Lunges and Curls

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 2+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Amanda Paschall. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Paschall of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hello Friday Flexors
The moves are side lunges and bicep curls.
You will complete 4 rounds of each move, working for 30 seconds and resting for 15 seconds. Then you will put the two moves together and complete 4 rounds working for 30 seconds and resting for 15 sec.
Let me know what you think about the workout.
Email me at weflexonfriday@gmail.com or find me on IG at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 afleveringen

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen